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避暑不扎堆 幽游小城清凉之旅(2)_

   

  多快走及纵跳

  多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。

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  习惯性踮脚

  在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时河南治癫痫医院排行榜?、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。

  不跷二郎腿

  不跷二郎腿,这会因此小腿浮肿,严重影响腿部线条。

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